Was sollte man bei ersten Erkältungsanzeichen tun?
Kratzen im Hals, Niesen und eine laufende Nase sind typische frühe Beschwerden. Die folgenden Schritte sind sinnvoll, ohne eine Heilung oder verkürzte Krankheitsdauer zu versprechen: [1–3]
- Belastung reduzieren: Körperliche Anstrengung dem Allgemeinzustand anpassen und ausreichend Ruhe ermöglichen.
- Ausreichend nach Bedarf trinken: Wasser oder warme Getränke können angenehm sein, besonders große Trinkmengen verkürzen eine Erkältung allerdings nicht nachweislich.
- Beschwerden gezielt lindern: Bei gereizter Nase kann Kochsalz-Nasenspray versucht werden. Medikamente sind bei leichten Beschwerden oft nicht nötig.
- Verlauf beobachten: Nehmen Beschwerden deutlich zu oder besteht ein erhöhtes Risiko, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.
Welche Mittel helfen bei welchen Symptomen?
| Beschwerde | Mögliche Maßnahme | Wichtiger Hinweis |
|---|---|---|
| Verstopfte Nase | Abschwellendes Nasenspray | Nur kurzfristig nach Packungsbeilage anwenden, längere Verwendung kann die Nase erneut verstopfen. [2] |
| Kopf-, Hals- oder Gliederschmerzen, Fieber | Geeignetes Schmerz- oder Fiebermittel | Zum Beispiel Paracetamol oder Ibuprofen, sofern individuell geeignet, Alter und Dosierung beachten. [2,3] |
| Husten | Honig kann bei Erwachsenen und Kindern ab einem Jahr Husten etwas lindern | Kann Beschwerden etwas lindern, kein Honig für Kinder unter zwölf Monaten. [2,3] |
| Gereizter Hals | Warme Getränke, gegebenenfalls Lutschpastillen | Vor allem symptomatische Linderung, Altersfreigaben beachten. [2,3] |
Bei der gleichzeitigen Anwendung mehrerer Erkältungsmittel sollten die enthaltenen Wirkstoffe überprüft werden, um unbeabsichtigte Doppelmedikationen zu vermeiden. Kombinationspräparate können zudem zusätzliche Nebenwirkungen verursachen. Lassen Sie sich bei Unsicherheiten in der Apotheke beraten. [2]
Kann man eine Erkältung mit Vitamin C oder Antibiotika stoppen?
Nein. Wird Vitamin C erst bei den ersten Symptomen eingenommen, zeigt sich kein nachgewiesener Nutzen für den Verlauf. Für viele pflanzliche Erkältungsmittel ist die Studienlage begrenzt oder widersprüchlich. Antibiotika wirken nicht gegen Erkältungsviren und sind bei einer unkomplizierten Erkältung nicht geeignet. Bei einer zusätzlich diagnostizierten bakteriellen Infektion können sie hingegen sinnvoll sein. [2,4]
Erkältung, Grippe oder COVID-19: Woran erkennt man den Unterschied?
Die Symptome können sich überschneiden. Eine Grippe beginnt häufiger plötzlich und geht oft mit stärkeren Allgemeinbeschwerden einher, anhand der Symptome allein lassen sich Influenza, COVID-19 und Erkältung aber nicht sicher unterscheiden. Bei erhöhtem Risiko für einen schweren Verlauf kann frühes Testen beziehungsweise ärztliche Abklärung wichtig sein, weil bestimmte Behandlungen gegen Grippe und COVID-19 zeitnah beginnen müssen. Ein negativer Antigentest schließt COVID-19 nicht sicher aus. [1,3,5]
Wann sollte man mit einer Erkältung zum Arzt?
Ärztlichen Rat sollten Sie insbesondere bei Atemproblemen, Brustschmerzen, hohem oder länger anhaltendem Fieber, deutlicher Verschlechterung, erneuter Verschlimmerung nach zwischenzeitlicher Besserung oder Beschwerden ohne Besserung nach etwa zehn Tagen einholen. Bei erhöhtem Risiko für einen schweren Krankheitsverlauf ist eine frühzeitige Abklärung sinnvoll. Bei schwerer Atemnot oder anderen lebensbedrohlichen Beschwerden wählen Sie 112. Für dringende, nicht lebensbedrohliche Beschwerden außerhalb der regulären Sprechzeiten steht der ärztliche Bereitschaftsdienst unter 116117 zur Verfügung. [1,3,5,6]
Wie vermeidet man, andere anzustecken?
Bleiben Sie bei akuten Atemwegsbeschwerden nach Möglichkeit drei bis fünf Tage und bis zur deutlichen Besserung zu Hause. Vermeiden Sie engen Kontakt besonders zu gefährdeten Personen. Regelmäßiges Händewaschen, Husten und Niesen in die Armbeuge, Lüften und gegebenenfalls ein gut sitzender Mund-Nasen-Schutz verringern das Übertragungsrisiko. [5]
Welche passenden Produkte gibt es bei DocMed?
| Produkt | Sinnvoller Einsatz | Einordnung |
|---|---|---|
| BEURER Fieberthermometer F 09/1 | Temperatur im Verlauf von Fieber messen | Zur Verlaufskontrolle, nicht zur Behandlung der Erkältung. [7] |
| NOBAPROTECT FFP2 NR Atemschutzmaske | Zusätzliche Schutzmaßnahme bei notwendigen Kontakten | Auf guten Sitz und Herstellerangaben achten. [5,8] |
* Preise und Verfügbarkeit zuletzt Aktualisiert: 26.10.2026, Änderungen sind jederzeit möglich.
Fazit: Was ist bei einer beginnenden Erkältung sinnvoll?
Wählen Sie Maßnahmen nach den tatsächlichen Beschwerden: Ruhe und bedarfsgerechtes Trinken als Basis, bei Bedarf ein geeignetes Mittel für einzelne Symptome. Ein Fieberthermometer kann bei der Verlaufskontrolle helfen. Bei Kontakten zu anderen können Schutzmaßnahmen sinnvoll sein. Mehrere Erkältungsmedikamente vorsorglich zu kombinieren ist dagegen nicht erforderlich. Warnzeichen und Risikofaktoren haben Vorrang vor der Selbstbehandlung. [1–3,5]
Quellen
[1] Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG): Erkältung. Gesundheitsinformation.de, Köln. Informationen zu Symptomen, typischem Verlauf, Diagnose und Warnzeichen. https://www.gesundheitsinformation.de/erkaeltung.html. Abruf: 26.10.2026.
[2] Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG): Schnupfen, Husten und Halsschmerzen lindern. Gesundheitsinformation.de, Köln. Nutzen und Grenzen symptomatischer Maßnahmen, Vitamin C, pflanzliche Präparate und Arzneimittel. https://www.gesundheitsinformation.de/schnupfen-husten-und-halsschmerzen-lindern.html. Abruf: 26.10.2026.
[3] Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Manage Common Cold. 11.03.2026. Symptommanagement, Risikogruppen, Warnzeichen, Testung und frühzeitige Therapie bei Influenza/COVID-19. https://www.cdc.gov/common-cold/treatment/. Abruf: 26.10.2026.
[4] Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG): Bei Erkältungen Antibiotika nehmen oder nicht? Gesundheitsinformation.de, Köln. Antibiotika bei viralen Atemwegsinfekten und möglichen bakteriellen Folgeinfektionen. https://www.gesundheitsinformation.de/bei-erkaeltungen-antibiotika-nehmen-oder-nicht.html. Abruf: 26.10.2026.
[5] Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG): Atemwegsinfektionen. Infektionsschutz.de. Empfehlungen zu Kontaktreduktion, drei bis fünf Tagen zu Hause, Masken und Lüften; ergänzend: Coronavirus SARS-CoV-2, Hinweise zur Aussagekraft negativer Antigentests. https://www.infektionsschutz.de/infektionen/krankheitsbilder/atemwegsinfektionen/ und https://www.infektionsschutz.de/infektionen/erregersteckbriefe/coronavirus-sars-cov-2/. Abruf: 26.10.2026.
[6] Bundesministerium für Gesundheit (BMG): Nummern für den Notfall. gesund.bund.de. Abgrenzung der Notrufnummer 112 und des ärztlichen Bereitschaftsdienstes 116117. https://gesund.bund.de/notfallnummern. Abruf: 26.10.2026.
[7] DocMed GmbH: BEURER Fieberthermometer F 09/1. Produktseite, PZN 11548994; Eignung zur Temperaturmessung. https://www.docmed.de/products/fieberthermometer-f-09-1. Abruf: 26.10.2026.
[8] DocMed GmbH: NOBAPROTECT FFP2 NR Atemschutzmaske. Produktseite, PZN 06722527; Verpackungseinheit 20 Stück. https://www.docmed.de/products/nobaprotect-ffp2-nr-atemschutzmaske. Abruf: 26.10.2026.
